boli w

Tak Highpull kettlem, a problemy trawienne po białku - siedzi mi na żołądku i boli mnie brzuch, najnormalniej w życiu

[...] maksa za głowę 1x8kg; 2x10kg (21.05.2017) robić z 10 kg Żołnierskie wyciskanie sztangi 5 x 12 Reebok plus 10kg/12; plus 12,5kg/10/9/10 (21.05.2017) jeśli mocno stać to nie boli lędźwiowy - jest poprawniej technicznie, ale ciągle ciężko A. Face pull z gumą 3 x 12 Czarna guma 3x12 (21.05.2017) B. Podciąganie kettla wzdłuż tułowia 3 x 12 (łokcie [...]

[...] się skończyło :P Czuję się ciągle dobrze. Zaczynam czuć delikatnie spojenie w niektórych pozycjach ale wydaje mi się, że to w granicach normy na tym etapie zwłaszcza że nie boli mocno i niezbyt często. Z dolegliwości ciążowych o których rzadko się mówi jeszcze mam tzw. ostudę ciążową. Czyli plamy pigmentacyjne. Jestem raczej bladziochem ale już [...]

Cześć. Treść tematu trochę na przekór i nie dlatego że na siłowni nie lubię pompy. Jednak ja trenuję triathlon i po kilku godzinach w siodełku boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Choruję na dyskopatie (nie wiem czy nie mam wypadniętego dysku, czekam na tomograf). Dzisiaj po 75 km odczytałem ból i musiałem zatrzymać się na chwilkę. Zauważyłem [...]

[...] tego co wiem to prop b.db Prop i cyp działa bdb, cyp z autopsji a propa widziałem 2badania ziomków,a poza badaniami wiem że są bardzo zadowoleni. Ponad to dd enan i npp nie boli bo wbiłem po ampie żeby wiedzieć czy opłaca się robić zapas. Ogólnie to czekam aż będzie stano tab dostępne,mam nadzieję że do wakacji się wyrobią. Master P ze Swissa [...]

w tym tyg 4 x siłownia i 3 razy interwał po 15 min xD z czasem coraz wiecej interwał przez 2 tyg se odpuszczma boksowanie bo cos mnie kostka w rece boli se musze pauzować albo boksowaać nie uderzajac w worek %-) maxymalnie bedzie 4 siłownia 4x interwały w tym 2x 25 min rowerek i 2 x boksowanie i piaty trening w weekend boksowanie i jakies [...]

[...] inna perspektywa jak z ogromych rekawic masz małe raczki w moim wypadku to garda musi byc duza szczelniejsza i wogle inaczej całkiem w dodatku tez sie kostki utwardzą juz mnie ost bolała ta kostka 2-3 dni przery było ok i znow jak boksuje boli to trzeba zrobic 2 tyg pauzy moze to pomoze xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-22 19:40:21

[...] tego co wiem to prop b.db Prop i cyp działa bdb, cyp z autopsji a propa widziałem 2badania ziomków,a poza badaniami wiem że są bardzo zadowoleni. Ponad to dd enan i npp nie boli bo wbiłem po ampie żeby wiedzieć czy opłaca się robić zapas. Ogólnie to czekam aż będzie stano tab dostępne,mam nadzieję że do wakacji się wyrobią. Master P ze Swissa [...]

Nie. Lecze się na kręgosłup i znam ten ból który towarzyszy mi tam gdzieś w tle cały czas. Wystarczy że na siłowni przyjmę pozycję do wioslowania sztanga i już boli. I na początku treningu nic nie czuję. Dopiero właśnie jak jest pompa to.mam gdzieś na jakiś nerw ucisk. Technicznie staram się wykonywać wszystko idealnie bo wiem czym grozi brak [...]

[...] Startuję z 3 seriami rozgrzewkowymi na wyciągu górnym - drążek chwytany szeroko: 12x60/70kg, 12x80/90 kg i 12x100/110 kg (ciężary są albo/albo w zależności czy mnie coś boli, ciągnie czy jestem wypoczęty czy raczej cienko. To jest pierwszy stały punkt. Później robię 4 serie po 10-12 powtórzeń podciągania na drążku, szeroko, nachwytem - ale [...]

[...] to nie wbijalem hcg tylko po cyklu odblokowanie nolva 1 tab dziennie 30x i kretynka mono na podtrzymanie , i tu jest mopj pech bo zlapalem jakas kontuzje plecow cos mnie tam boli w kregosłupie i chciał bym zrobic przerwe regeneracyjna na tydz od siłowni i tu moje pytanko kretyne walic dalej czy odstawic i po tyg znowu wznowic? od pon miał byc 5 [...]

[...] ok. Na kolacje pewnie wpadnie sushi lub cokolwiek co bede miala w pracy. Ogolnie juz sama nie wiem czy moja ''zgaga" to tak naprawde nie przeziebienie... :)) Do tej pory boli mnie gardlo, w nocy spac przez to nie moglam ale na szczescie znalazlam strepsils w szufladzie i papier scierny w gardle troche przystopowal. Jestem zmordowana, a mam [...]

[...] się spodziewałam, bo aż półtorej godziny. Po tym spacerku padłam :-PP tym bardziej, że słońce grzeje jak oszalałe, ale to akurat fajnie, wreszcie ciepełko do nas przyszło :-) Dojadłam to białko wheyem i paroma łyżkami jogurtu, ale muszę pamiętać, żeby nie jesć tyle wheya, bo brzuch mnie boli. /SFD/2017/5/23/80e343e0a19b49feb671d65bc75c7ffc.jpg

No wlasnie miałem napisać to co Miczelski. Głębiej wbijaj, ładuj w nogi albo dupsko. Tam boli najmniej. A mnie to i tak w sumie nic nie boli więc wbijam gdzie popadnie :-P

[...] do posiłku, a wieczorem zmuszam się żeby zjeść. Problemem jest to, że zwykle mój ostatni posiłek jest potreningowy. Ostatnio w ogóle mam problem z jedzeniem bo po wszystkim boli mnie żołądek - nie ma żadnej zależności, nie jest to kwestia nabiału. Nie piję już kawy z mlekiem - dodaję ciut rano do owsianki bo robię dla dwóch osób, a mój mąż nie [...]

[...] Pani doktor powiedziała, że nie ma sensu badać testosteronu wolnego w moim wieku (28lat) i prób wątrobowych (ograniczyła je tylko do jednego badania ). Najgorsze, że od rana boli mnie lekko gardło i mam kaszel (leciutkie przeziębienie), ale czuje się w miarę ok. Martwię się jednak, że może to jakoś wpłynie na badania. Zmieniony przez - glinka1 w [...]

[...] się, ale antybiotyk chyba zaczął działać, bo dzisiaj już ropy nie mogłem wyjąć, sama gęsta krew szła. No więc jednak się zdecydowałem. Sam ruch spięcia czwórki mnie nie boli, boli tylko dotyk tego miejsca. Na treningu nie czułem wielkiego dyskomfortu, w każdych siadach i MC dołożone 5kg. Lipa tylko taka, że na tej prawej nodze pompował mi [...]

[...] 5. lodyyy (ratunek na @ oraz przekupstwo na spokojne obejrzenie meczu|-)) Nawet nie komentuje ciężarów, bo robiłam trening na lekko - i w ogóle pull zamiast nóg, bo brzuch boli strasznie. A w zamian za przyzwolenie na obejrzenie meczu dostanę wieczorem kocyk i Care D'oryy... 8-) /SFD/2017/5/24/fa2ab0e0d2b94303a7d020cb0b86e71f.jpg Zmieniony [...]

[...] ciezki ale tak jak zawsze plus pierwszy raz 2 serie podciagania na drążku. ( opuszczanie). Od niedzieli do wtorku bardzo bolal biceps ale juz ustal. Aktualnie nadal mnie boli srodkowy akton lewego barku i lewy najszerszy plecow. Bol barku jest na tyle niewygodny ze czuc przy cw. Wieksze czy mniejsze bole. Czy mam sie wstrzymac kilka dni z [...]

A jak wygląda komisja w wypadku przebytej kontuzji i operacji kolana? Kolano mam w pełni sprawne. Zakres ruchów 100%, nic mnie nie boli. Boję się jednak, że mogą mnie odpalić z powodu przebytego urazu(zerwanie ACL)